5 dni

Co myślicie o trzymaniu się diety przez 5 dni w tygodniu, wiadomo trochę dżemu i tak dalej by było 90-95% czystego żarła. Ale w 2 dni inne, jeść zdrowo ale bez liczenia?

ja brałem 1 gr przed treningiem (pół godz.) i 4 gr po treningu. dotychczas "przeżyłem" trzy kuracje. tak zwaną "fazę ładowania" stosowałem prze 5 dni biorąc po 10 gr (+2 rano i wieczór). zawsze siła szła mi ogromnie do góry, a masa po pięciu tygodniach ok 5 kg. siła nie spadała, tyla, że robię sobie długie wakacje i zawsze po [...]

jak dla mnie cykl z dupy ziomek jak nie masz hajcu na dokupienie odpowiedniej ilosci srodkow potrzebnych na cykl to go nie rob masz i zamalo testa i za malo deki poszukaj troche po forum informacji na temat cyklow a sie dowiesz ze nawet dla swierzaka takie dawki sa zbyt male jak ja bym mial stycznosc z takim cyklem to napewno bym kupil wiecej [...]

[...] dwór i biegania (po godz. 21; -2*C) i tego plyo - dawno go nie robiłam, 2 tyg temu kolano nie pozwoliło, tydzień temu pęcherze na stopach. Tym razem plan wykonany, już 3/5 dni treningowych zaliczone - idzie z górki :-)) Ten tydzień jest dość ciężki, naładowany na maxa, jak uda mi się zrobić wszystkie treningi będzie super. W sobotę odpoczywam [...]

a wiecie może,że ja też chce dostać plakaty wczoraj miałem imieniny,a za 9 dni mam urodziny mój sąsiad miał urodziny 5 dni temu

50? ja bym wzial tak: pierwsze 5 dni po 1 nastepne 5 po 2 i tak bym doszedl do 4 tygodniwowo(albo i 5) i potem o jedna zmniejszal co 5 dni Sasetek

zakladając że aż 5 dni w tygodniu i prawie jkażda grupę chcesz trenować 2x to ilość ćwiczeń, serii jest oblędna proponuję każdą grupę 1x a 5 dni pozostawić jak jest aha. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-02 11:36:06

"1 tatuaż leczyłem tylko smarując alantanem i nie zakrywałem niczym, porobiły mi się strupki, które "wyciągały tusz ze skóry", brudziły ubrania i pościel. Rezultat 5 dni gojenia i tatuaż do bani, do poprawki. Następne zakrywałem folią, leczenie ok 7 dni, wzór czarny i wyraźny, bez potrzeby robienia poprawek. Pozdrawiam. "

Zrób badania podstawa . 200 co 5 dni wystarczy hcg wbij co 5 tygodni rozbite 3 dawki co 3 dni . Cykl możesz pociągnąć na początek 14 tygodni

Badacze z University of Vermont poprosili młodych mężczyzn o to, by przez 3 dni przed i 5 dni po treningu złożonym z ćwiczeń na bicepsy pili dwa razy dziennie 350 ml świeżego soku wiśniowego. Efekt: dzień po treningu wszyscy, którzy pili koktajle z dodatkiem soku, oceniali natężenie bólu mięśni jako wyraźnie mniejsze niż faceci, którzy wiśniowego [...]

[...] wieku: 1. Przy teściu raczej nie będzie spadku wagi "jak co roku" tzn. wszytko zależy od miski, ale musisz wiedzieć że początkowo może cię trochę podlać jak miska jest średnia. Ja tak przynajmniej mam mimo że trzymam estro w widełkach. Także z gainerami mimo wszystko bym uważał i skupił się na jakości jedzenia mimo wszystko. 2. Brakuje ci HCG [...]

Ok, dzięki. To badania zrobię za jakieś 19 dni czyli 5 dni po drugiej połowie cabaseru. A jeszcze mam pytanie. Wiem, że są 2 szkoły podawania hcg. E3d po 300-500 albo co 4-6 tyg 5000 w 2-3 dawkach. Najpierw spróbuję ta drugą. We wtorek będzie 4 tyg jak zacząłem. Mogę już dać czy poczekać jeszcze?

westmen3 -w sumie nic nie stoi na przeszkodzie byś brał przez kilka pierwszych dni po wiecej np. 15- 20g. bo znowu aż tak dużo tej kreatyny nie zmarnujesz, marnotrastwem byłoby napewno ciągnąc tak długo albo włączyc to w późniejszej fazie cyklu bo w pierwszych dniach mięśnie absorbują jej dużo wiecej.- powiedzmy 3 dni po 20g. albo jeszcze lepiej 5 [...]

jak byśmy chcieli zamknąć w 5 dni to trzeba by codziennie po 600 wiadomości nabijać, 10 dni bardziej realne, ale też wątpię

Dzięki dziewczyny za wsparcie. Przepis na chlebek obejrzany, wypróbuję na pewno za 5 dni :-) Ogólnie miesiąc temu wyglądałam nieco gorzej. Ale przez ten tydzień z innym jedzeniem czuję się dużo lepiej. Mam więcej energii i zapału do pracy. Jedzenie rzeczywiście zmienia wiele. Dziś poprzeglądałam przepisy w dziale kuchnia i jutro chyba placki [...]

[...] się powyżej. Jestem zadowolony z efektów i chętnie dalej bym kontynuował ten plan, ale ma jedno bardzo istotne w moim przypadku ograniczenie. Nie mogę nim ćwiczyć dzień po dniu. Ze względu na pracę i inne obowiązki bywa tak, że mogę ćwiczyć 2-3 dni pod rząd i potem mam nawet do 5 dni przerwy. Dlatego też potrzebuję nowego planu który umożliwi [...]

Dzisiaj powtórka z wczoraj, celuję w 1100-1200 kcal i po dzisiejszym dniu uważam wychodzenie z redukcji za zakończone - 5 dni 90% zapotrzebowania na utrzymanie i 7 dni 100% zapotrzebowania. Od jutra 195B/100T/350W (3080) w DT i 165B/130T/50W (2030) w DNT. + przestaję wliczać w bilans 30g potreningowego białka w prochu, yolo Zakładam, że to mi [...]

[...] przynajmniej przez 3 miechy. Po TP i FB czuje się trochę osłabiony. No i jeszcze ta dieta białkowa (ser, tuńczyk i kurczak), dlatego biorę witaminy. Na siłownie chodzę 5 dni w tygodniu. 1H aeroby (36 min rower(500 kalorii), steper i brzuszki, 1H reszta (jednego dnia triceps i klata, 2-go biceps i barki), najmniej poświęcam nogom (oczywiście [...]

[...] znane sa wam przypadki w ktorych to TP w ogole nie dziala lub dziala w tak minimalnym stopniu ze efekty sa nie widoczne... Do czego zmierzam.... Biore TP od SRODY - jakies 5 dni...i poki co to reaguje na nia w ten sposob ze oprocz szybszego bicia serduszka i lekkiego uczucia "zakrecenia" nic mi nie jest. Cisnienie mam 120/80 puls po [...]

Czesc.Ja jade na TP juz 7 dzien, nba razie nie odczuwam jakis specjalnych efektow ubocznych.Przez pierwsze 5 dni bralem po 1, iczulem sie jak po amfie, teraz od wczoraj jade na 2 kapsach i musze przyznac ze pojawilo sie drzenie rak, nadmierne pocenie i po przyjeciu 2 kapsy kolatanie serca ktore ustepuje.Czy to normalne objawy?Czy organizma sie [...]